| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 10.3% | 323 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Пищевые волокна | 11.1 г | 20 г | 55.5% | 18.5% | 180 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 42.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Пророщенный нут составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».