| Шиповник сухой (Варка без слива) | 0 г |
| Вода | 1800 г |
| Отвар из шиповника | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 10% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 75% | 6667 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.3 мкг | 900 мкг | 7.3% | 365% | 1378 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 10% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.23 мг | 90 мг | 4.7% | 235% | 2128 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 15% | 34091 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0163 мг | 20 мг | 0.1% | 5% | 122699 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.52 мг | 2500 мг | 480769 г | ||
| Кальций, Ca | 4.62 мг | 1000 мг | 0.5% | 25% | 21645 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 15% | 37383 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 141304 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 5% | 112360 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 5% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 75% | 6870 г |
| Марганец, Mn | 0.5552 мг | 2 мг | 27.8% | 1390% | 360 г |
| Медь, Cu | 1026.1 мкг | 1000 мкг | 102.6% | 5130% | 97 г |
| Молибден, Mo | 92.302 мкг | 70 мкг | 131.9% | 6595% | 76 г |
| Фтор, F | 89.11 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 110% | 4489 г |
| Цинк, Zn | 0.0308 мг | 12 мг | 0.3% | 15% | 38961 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника с травами составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».