| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.8% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 14.1% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 48.3% | 714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 8.3% | 4091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 17.2% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53 мг | 90 мг | 58.9% | 203.1% | 170 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138 мг | 2500 мг | 5.5% | 19% | 1812 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 9% | 3846 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 6.9% | 5000 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 65000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 11.4% | 3000 г |
Энергетическая ценность лимон составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».