Мой здоровый рацион

Калорийность Cидр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cидр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 10% 21900 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 88% 2296 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 20 мг 90 мг 22.2% 444% 450 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 11 мг 1000 мг 1.1% 22% 9091 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 6% 40000 г
Натрий, Na 14 мг 1300 мг 1.1% 22% 9286 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 30% 6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.03 мг 18 мг 0.2% 4% 60000 г
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 30% 6667 г
Цинк, Zn 30 мг 12 мг 250% 5000% 40 г

Энергетическая ценность Cидр составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».