| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 13% | 7600 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 42% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 56250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 25% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 3.85 мг | 500 мг | 0.8% | 8% | 12987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 13% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.816 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2% | 49020 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 22% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 2% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.522 мкг | 50 мкг | 1% | 10% | 9579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6712 мг | 20 мг | 3.4% | 34% | 2980 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.84 мг | 2500 мг | 1% | 10% | 10487 г |
| Кальций, Ca | 25.31 мг | 1000 мг | 2.5% | 25% | 3951 г |
| Магний, Mg | 3.1 мг | 400 мг | 0.8% | 8% | 12903 г |
| Натрий, Na | 8.96 мг | 1300 мг | 0.7% | 7% | 14509 г |
| Сера, S | 5.55 мг | 1000 мг | 0.6% | 6% | 18018 г |
| Фосфор, P | 19.8 мг | 800 мг | 2.5% | 25% | 4040 г |
| Хлор, Cl | 19.1 мг | 2300 мг | 0.8% | 8% | 12042 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 8% | 12676 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 10% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 13% | 7634 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.45 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 40816 г |
| Молибден, Mo | 0.816 мкг | 70 мкг | 1.2% | 12% | 8578 г |
| Селен, Se | 0.327 мкг | 55 мкг | 0.6% | 6% | 16820 г |
| Фтор, F | 84.9 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 21% | 4711 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 7% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0653 мг | 12 мг | 0.5% | 5% | 18377 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком без сахара составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».