| Фруктовый шифоновый бисквит | 90 г |
| Бисквит Маргарита | 26 г |
| Бисквит Красный бархат | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 485.4 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 2.3% | 884 г |
| Жиры | 27.5 г | 56 г | 49.1% | 10.1% | 204 г |
| Углеводы | 51 г | 219 г | 23.3% | 4.8% | 429 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.8% | 1176 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29908 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.4 мкг | 900 мкг | 16.9% | 3.5% | 591 г |
| Ретинол | 0.087 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.247 мг | 5 мг | 4.9% | 1% | 2024 г |
| бета Криптоксантин | 0.057 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.023 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 2.3% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 105.18 мг | 500 мг | 21% | 4.3% | 475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.659 мг | 5 мг | 13.2% | 2.7% | 759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 1.4% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.129 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2644 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.216 мкг | 3 мкг | 7.2% | 1.5% | 1389 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.773 мкг | 10 мкг | 7.7% | 1.6% | 1294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.318 мг | 15 мг | 68.8% | 14.2% | 145 г |
| Витамин Н, биотин | 7.907 мкг | 50 мкг | 15.8% | 3.3% | 632 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3683 мг | 20 мг | 11.8% | 2.4% | 844 г |
| Ниацин | 0.531 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.65 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.2% | 1777 г |
| Кальций, Ca | 185.3 мг | 1000 мг | 18.5% | 3.8% | 540 г |
| Кремний, Si | 1.385 мг | 30 мг | 4.6% | 0.9% | 2166 г |
| Магний, Mg | 13.71 мг | 400 мг | 3.4% | 0.7% | 2918 г |
| Натрий, Na | 312.87 мг | 1300 мг | 24.1% | 5% | 416 г |
| Сера, S | 92.12 мг | 1000 мг | 9.2% | 1.9% | 1086 г |
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 7.7% | 267 г |
| Хлор, Cl | 165.46 мг | 2300 мг | 7.2% | 1.5% | 1390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 367.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.538 мг | 18 мг | 8.5% | 1.8% | 1170 г |
| Йод, I | 7.19 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1% | 2086 г |
| Кобальт, Co | 3.71 мкг | 10 мкг | 37.1% | 7.6% | 270 г |
| Марганец, Mn | 0.2159 мг | 2 мг | 10.8% | 2.2% | 926 г |
| Медь, Cu | 101.37 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 2.1% | 986 г |
| Молибден, Mo | 6.99 мкг | 70 мкг | 10% | 2.1% | 1001 г |
| Никель, Ni | 0.762 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.072 мкг | 55 мкг | 12.9% | 2.7% | 778 г |
| Стронций, Sr | 1.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.68 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11211 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 0.9% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.6936 мг | 12 мг | 5.8% | 1.2% | 1730 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.266 г | ~ | |||
| Валин | 0.269 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.107 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.226 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.364 г | ~ | |||
| Лизин | 0.292 г | ~ | |||
| Метионин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.241 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.228 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.394 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аланин | 0.248 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.397 г | ~ | |||
| Глицин | 0.145 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.587 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.097 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.16 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.044 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 43.153 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.068 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.031 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.017 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.038 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.044 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.207 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.209 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.191 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.151 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.45 г | min 16.8 г | 38.4% | 7.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.192 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.093 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквитная крошка составляет 485,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».