| Чай заваренный с сахаром | 232 г |
| Лимон | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 10.9% | 3269 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14.1% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.648 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 61728 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 11.3% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0298 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 67114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.87 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.2% | 10931 г |
| Кальций, Ca | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.8% | 11834 г |
| Магний, Mg | 3.65 мг | 400 мг | 0.9% | 3.2% | 10959 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 75581 г |
| Сера, S | 0.72 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 138889 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 2.5% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 0.36 мг | 2300 мг | 638889 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.414 мг | 18 мг | 2.3% | 8.1% | 4348 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 68966 г |
| Медь, Cu | 17.28 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 6% | 5787 г |
| Молибден, Mo | 0.072 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.4% | 97222 г |
| Фтор, F | 0.72 мкг | 4000 мкг | 555556 г | ||
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром и с лимоном составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».