| МЮСЛИ | 35 г |
| ЯБЛОКО | 75 г |
| БАНАН | 50 г |
| ПАХТА ("МАСЛЁНКА") | 100 г |
| ЙОГУРТ | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.9 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1738 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 4.9% | 2111 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 7.5% | 1366 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 5.5% | 1888 г |
Энергетическая ценность МЮСЛИ,ЙОГУРТ,ЯБЛОКО,БАНАН составляет 96,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».