| Чай черный байховый | 20 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.8% | 40095 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 19% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.4% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 11.9% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 102.4% | 2334 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.8% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 38.1% | 6429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 7.1% | 32143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3144 мг | 20 мг | 1.6% | 38.1% | 6361 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.89 мг | 2500 мг | 2.8% | 66.7% | 3629 г |
| Кальций, Ca | 16.67 мг | 1000 мг | 1.7% | 40.5% | 5999 г |
| Магний, Mg | 13.19 мг | 400 мг | 3.3% | 78.6% | 3033 г |
| Натрий, Na | 7.14 мг | 1300 мг | 0.5% | 11.9% | 18207 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 69% | 3493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.278 мг | 18 мг | 12.7% | 302.4% | 790 г |
| Медь, Cu | 15.56 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 38.1% | 6427 г |
| Фтор, F | 25.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 14.3% | 15949 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 2.4% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Заварка составляет 4,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».