| печень куриная вареная 07.06.13 | 443 г |
| Яичный белок куриный (Варка вкрутую) | 1796 г |
| Вода | 916 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Горчичный порошок | 5 г |
| Кардамон | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 42 г |
| Хмели-сунели | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 27.2% | 731 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.2% | 6222 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.2% | 73000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 8% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2453.6 мкг | 900 мкг | 272.6% | 541.9% | 37 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 5.6% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.603 мг | 1.8 мг | 33.5% | 66.6% | 299 г |
| Витамин В4, холин | 61.47 мг | 500 мг | 12.3% | 24.5% | 813 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 5.4% | 3731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 18.9% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.684 мкг | 400 мкг | 12.4% | 24.7% | 805 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.435 мкг | 3 мкг | 114.5% | 227.6% | 87 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.59 мг | 90 мг | 2.9% | 5.8% | 3475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 3.9 мкг | 50 мкг | 7.8% | 15.5% | 1282 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.843 мг | 20 мг | 19.2% | 38.2% | 520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.68 мг | 2500 мг | 4.9% | 9.7% | 2038 г |
| Кальций, Ca | 19.13 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.8% | 5227 г |
| Магний, Mg | 10.55 мг | 400 мг | 2.6% | 5.2% | 3791 г |
| Натрий, Na | 612.4 мг | 1300 мг | 47.1% | 93.6% | 212 г |
| Сера, S | 148.51 мг | 1000 мг | 14.9% | 29.6% | 673 г |
| Фосфор, P | 55.6 мг | 800 мг | 7% | 13.9% | 1439 г |
| Хлор, Cl | 873.81 мг | 2300 мг | 38% | 75.5% | 263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.756 мг | 18 мг | 15.3% | 30.4% | 653 г |
| Йод, I | 3.9 мкг | 150 мкг | 2.6% | 5.2% | 3846 г |
| Кобальт, Co | 3.819 мкг | 10 мкг | 38.2% | 75.9% | 262 г |
| Марганец, Mn | 0.1161 мг | 2 мг | 5.8% | 11.5% | 1723 г |
| Медь, Cu | 112.19 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 22.3% | 891 г |
| Молибден, Mo | 15.52 мкг | 70 мкг | 22.2% | 44.1% | 451 г |
| Селен, Se | 11.164 мкг | 55 мкг | 20.3% | 40.4% | 493 г |
| Фтор, F | 28.41 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.4% | 14080 г |
| Хром, Cr | 3.51 мкг | 50 мкг | 7% | 13.9% | 1425 г |
| Цинк, Zn | 1.4975 мг | 12 мг | 12.5% | 24.9% | 801 г |
Энергетическая ценность паштет печеночный +я.б.+ваз.м.+жел. 07.06.13 составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».