| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6959 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.6% | 6333 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 14.9% | 2800 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 7% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16.5% | 2500 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 17.4% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1200 мкг | 900 мкг | 133.3% | 550.8% | 75 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 16.5% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 9.1% | 4615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 20.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.3 мкг | 400 мкг | 2.8% | 11.6% | 3540 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 114.9% | 360 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 11.2% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.49 мг | 20 мг | 2.5% | 10.3% | 4082 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.7 мг | 2500 мг | 11.6% | 47.9% | 860 г |
| Кальций, Ca | 14.3 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.8% | 6993 г |
| Магний, Mg | 20.1 мг | 400 мг | 5% | 20.7% | 1990 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 12.4% | 3333 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 5% | 8333 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 13.6% | 3077 г |
| Хлор, Cl | 60 мг | 2300 мг | 2.6% | 10.7% | 3833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 115 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 20.7% | 2000 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 5.8% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 247.9% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 28.9% | 1429 г |
| Медь, Cu | 112 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 46.3% | 893 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 41.3% | 1000 г |
| Фтор, F | 20.1 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 2.1% | 19900 г |
| Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 41.3% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 7% | 6000 г |
Энергетическая ценность Черри составляет 24,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».