| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4467 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 8.8% | 3040 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.8% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 13.3% | 2000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.3% | 2534 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.7 мкг | 900 мкг | 3.2% | 8.5% | 3136 г |
| бета Каротин | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 18% | 1471 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 39.783 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.65 мг | 500 мг | 0.7% | 1.9% | 13699 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 6.1% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 5.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.261 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 3.2% | 8108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.404 мг | 20 мг | 2% | 5.3% | 4950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.89 мг | 2500 мг | 3.2% | 8.5% | 3091 г |
| Кальций, Ca | 25.16 мг | 1000 мг | 2.5% | 6.6% | 3975 г |
| Магний, Mg | 7.93 мг | 400 мг | 2% | 5.3% | 5044 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 110169 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 5.6% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.39 мг | 18 мг | 2.2% | 5.8% | 4615 г |
| Марганец, Mn | 0.0399 мг | 2 мг | 2% | 5.3% | 5013 г |
| Медь, Cu | 93.02 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 24.7% | 1075 г |
| Фтор, F | 32.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.1% | 12266 г |
| Цинк, Zn | 0.0652 мг | 12 мг | 0.5% | 1.3% | 18405 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.156 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.151 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.208 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность мармелад вишневый составляет 37,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».