| Крем заварной | 130 г |
| Сок лимонный | 4 г |
| Взбитые сливки Хаас | 22 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 913 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2.7% | 2054 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.8% | 933 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 7.1% | 766 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3732 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.8 мкг | 900 мкг | 8% | 4.3% | 1253 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 3.7% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 72.89 мг | 500 мг | 14.6% | 7.9% | 686 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.554 мг | 5 мг | 11.1% | 6% | 903 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.8% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.179 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.415 мкг | 3 мкг | 13.8% | 7.5% | 723 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 0.9% | 6081 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.574 мкг | 10 мкг | 5.7% | 3.1% | 1742 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.143 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 10490 г |
| Витамин Н, биотин | 6.222 мкг | 50 мкг | 12.4% | 6.7% | 804 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8662 мг | 20 мг | 4.3% | 2.3% | 2309 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.22 мг | 2500 мг | 4.7% | 2.5% | 2115 г |
| Кальций, Ca | 93.37 мг | 1000 мг | 9.3% | 5% | 1071 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 1.5% | 3749 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.7% | 3171 г |
| Сера, S | 32.84 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.8% | 3045 г |
| Фосфор, P | 101.7 мг | 800 мг | 12.7% | 6.9% | 787 г |
| Хлор, Cl | 89.74 мг | 2300 мг | 3.9% | 2.1% | 2563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.584 мг | 18 мг | 3.2% | 1.7% | 3082 г |
| Йод, I | 8.81 мкг | 150 мкг | 5.9% | 3.2% | 1703 г |
| Кобальт, Co | 2.184 мкг | 10 мкг | 21.8% | 11.8% | 458 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Медь, Cu | 18.45 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1% | 5420 г |
| Молибден, Mo | 4.454 мкг | 70 мкг | 6.4% | 3.5% | 1572 г |
| Олово, Sn | 9.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.447 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1.4% | 3801 г |
| Стронций, Sr | 12.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.47 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27643 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.1% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.5063 мг | 12 мг | 4.2% | 2.3% | 2370 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.331 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.081 г | ~ | |||
| Валин | 0.066 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лизин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.059 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.094 г | ~ | |||
| Глицин | 0.036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Пролин | 0.049 г | ~ | |||
| Серин | 0.096 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 108.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем муслин лимонный составляет 184,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».