Мой здоровый рацион

Калорийность листы для лазаньи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "листы для лазаньи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1008 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 4.7% 1288 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 33.9 г 219 г 15.5% 9.3% 646 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 4.8% 1250 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность листы для лазаньи составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».