| Корзиночки (тарталетки) для закусок | 6 г |
| сыр сливочный | 7 г |
| Икра горбуши зернистая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.8 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 6.6% | 559 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 10.3% | 359 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 3.3% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9883 г |
| Органические кислоты | 11.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.6 мкг | 900 мкг | 9% | 3.3% | 1117 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | 1.5 мг | 8.7% | 3.2% | 1145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.3% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 19.84 мг | 500 мг | 4% | 1.5% | 2520 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.4% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.125 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5614 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1.4% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.419 мг | 15 мг | 16.1% | 6% | 620 г |
| Витамин Н, биотин | 0.863 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5794 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2914 мг | 20 мг | 11.5% | 4.3% | 873 г |
| Ниацин | 0.563 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.98 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.9% | 4100 г |
| Кальций, Ca | 31.69 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.2% | 3156 г |
| Кремний, Si | 0.9 мг | 30 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Магний, Mg | 31.61 мг | 400 мг | 7.9% | 2.9% | 1265 г |
| Натрий, Na | 440.81 мг | 1300 мг | 33.9% | 12.6% | 295 г |
| Сера, S | 84.3 мг | 1000 мг | 8.4% | 3.1% | 1186 г |
| Фосфор, P | 113.9 мг | 800 мг | 14.2% | 5.3% | 702 г |
| Хлор, Cl | 186.64 мг | 2300 мг | 8.1% | 3% | 1232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 240.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.788 мг | 18 мг | 4.4% | 1.6% | 2284 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.6% | 1403 г |
| Марганец, Mn | 0.1315 мг | 2 мг | 6.6% | 2.4% | 1521 г |
| Медь, Cu | 31.65 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.2% | 3160 г |
| Молибден, Mo | 4.05 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.1% | 1728 г |
| Никель, Ni | 0.9 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.84 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1% | 3667 г |
| Стронций, Sr | 1.01 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.3065 мг | 12 мг | 2.6% | 1% | 3915 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.425 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность тарталетки составляет 269,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».