Мой здоровый рацион

Калорийность Салат итальянский. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат итальянский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17 ккал 1684 ккал 1% 5.9% 9906 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 11.8% 5067 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.2% 56000 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 5.3% 10950 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 23.5% 2500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 25 мкг 900 мкг 2.8% 16.5% 3600 г
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг 90 мг 3.1% 18.2% 3214 г

Энергетическая ценность Салат итальянский составляет 17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».