| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 18.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.7% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 13.5% | 20000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 116.2% | 2327 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.7% | 75000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 35.1% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 8.1% | 37500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2761 мг | 20 мг | 1.4% | 37.8% | 7244 г |
| Ниацин | 0.195 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.46 мг | 2500 мг | 2.5% | 67.6% | 4068 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 40.5% | 6667 г |
| Магний, Mg | 11.71 мг | 400 мг | 2.9% | 78.4% | 3416 г |
| Натрий, Na | 4.93 мг | 1300 мг | 0.4% | 10.8% | 26369 г |
| Фосфор, P | 20.1 мг | 800 мг | 2.5% | 67.6% | 3980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 300% | 900 г |
| Медь, Cu | 8.78 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 24.3% | 11390 г |
| Фтор, F | 79.12 мкг | 4000 мкг | 2% | 54.1% | 5056 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».