Калорийность 4-х компонентный протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "4-х компонентный протеин".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	410 ккал	1684 ккал	24.3%	5.9%	411 г
Белки	92 г	76 г	121.1%	29.5%	83 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.2%	11200 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	0.3%	8760 г
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	16.3%	150 г
Витамин В1, тиамин	0.9 мг	1.5 мг	60%	14.6%	167 г
Витамин В2, рибофлавин	1.1 мг	1.8 мг	61.1%	14.9%	164 г
Витамин В5, пантотеновая	2.5 мг	5 мг	50%	12.2%	200 г
Витамин В6, пиридоксин	2.2 мг	2 мг	110%	26.8%	91 г
Витамин В9, фолаты	80 мкг	400 мкг	20%	4.9%	500 г
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%	24.4%	100 г
Витамин C, аскорбиновая	75 мг	90 мг	83.3%	20.3%	120 г
Витамин D, кальциферол	10 мкг	10 мкг	100%	24.4%	100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8 мг	15 мг	53.3%	13%	188 г
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг			2777778 г
Кальций, Ca	750 мг	1000 мг	75%	18.3%	133 г
Магний, Mg	4.6 мг	400 мг	1.2%	0.3%	8696 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	0.9%	2600 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%		133333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	0.8%	3000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	5.5 г	~
Валин	5.9 г	~
Гистидин*	2.5 г	~
Изолейцин	5.7 г	~
Лейцин	8.8 г	~
Лизин	6 г	~
Метионин	1.2 г	~
Треонин	3.8 г	~
Триптофан	1.6 г	~
Фенилаланин	3.8 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	4.5 г	~
Аспарагиновая кислота	11.2 г	~
Глицин	2 г	~
Глутаминовая кислота	18.1 г	~
Пролин	4.2 г	~
Серин	4.1 г	~
Тирозин	4.8 г	~
Цистеин	1.3 г	~

Энергетическая ценность 4-х компонентный протеин составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».