| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 22.2% | 345 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.1% | 3733 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.1% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.8% | 2000 г |
| Вода | 400 г | 2273 г | 17.6% | 13.5% | 568 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 5.8% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 10% | 769 г |
| Натрий, Na | 130 мг | 1300 мг | 10% | 7.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».