| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 600 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 250 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 420 г |
| Лук зеленый (перо) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.7 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4% | 844 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 9% | 371 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 4.9% | 689 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.3 мкг | 900 мкг | 17.9% | 6% | 558 г |
| бета Каротин | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.2% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.7% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 104.05 мг | 500 мг | 20.8% | 7% | 481 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.612 мг | 5 мг | 12.2% | 4.1% | 817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2.1% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.415 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.3% | 2595 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.232 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.6% | 1293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 0.5% | 6767 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.872 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2.9% | 1147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.022 мг | 15 мг | 6.8% | 2.3% | 1468 г |
| Витамин Н, биотин | 7.674 мкг | 50 мкг | 15.3% | 5.1% | 652 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 1.7% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5337 мг | 20 мг | 12.7% | 4.3% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.53 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.8% | 1858 г |
| Кальций, Ca | 53.45 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.8% | 1871 г |
| Кремний, Si | 1.749 мг | 30 мг | 5.8% | 1.9% | 1715 г |
| Магний, Mg | 13.66 мг | 400 мг | 3.4% | 1.1% | 2928 г |
| Натрий, Na | 53.96 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.4% | 2409 г |
| Сера, S | 91.81 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.1% | 1089 г |
| Фосфор, P | 116.6 мг | 800 мг | 14.6% | 4.9% | 686 г |
| Хлор, Cl | 78.66 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.1% | 2924 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 2.5% | 1326 г |
| Йод, I | 8.42 мкг | 150 мкг | 5.6% | 1.9% | 1781 г |
| Кобальт, Co | 4.162 мкг | 10 мкг | 41.6% | 13.9% | 240 г |
| Марганец, Mn | 0.2642 мг | 2 мг | 13.2% | 4.4% | 757 г |
| Медь, Cu | 75.04 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Молибден, Mo | 8.943 мкг | 70 мкг | 12.8% | 4.3% | 783 г |
| Селен, Se | 12.711 мкг | 55 мкг | 23.1% | 7.7% | 433 г |
| Фтор, F | 30.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13289 г |
| Хром, Cr | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.8% | 1852 г |
| Цинк, Zn | 0.7498 мг | 12 мг | 6.2% | 2.1% | 1600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 200.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки малышка составляет 298,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».