| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Мята перечная, свежая | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Лимон | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.6% | 31185 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.7% | 56000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 9.3% | 21900 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 79.6% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 20.4% | 9375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 7.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 13% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 1.9% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 9.3% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 9.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.64 мкг | 400 мкг | 1.4% | 25.9% | 7092 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.28 мг | 90 мг | 3.6% | 66.7% | 2744 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 1.9% | 136364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0926 мг | 20 мг | 0.5% | 9.3% | 21598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.71 мг | 2500 мг | 1.5% | 27.8% | 6810 г |
| Кальций, Ca | 16.95 мг | 1000 мг | 1.7% | 31.5% | 5900 г |
| Магний, Mg | 5.43 мг | 400 мг | 1.4% | 25.9% | 7366 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.7% | 46099 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 74074 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 11.1% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 27.8% | 6870 г |
| Марганец, Mn | 0.0583 мг | 2 мг | 2.9% | 53.7% | 3431 г |
| Медь, Cu | 28.21 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 51.9% | 3545 г |
| Молибден, Mo | 0.045 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.9% | 155556 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 90.54 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 42.6% | 4418 г |
| Цинк, Zn | 0.0587 мг | 12 мг | 0.5% | 9.3% | 20443 г |
Энергетическая ценность имбирный чай составляет 5,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».