Мой здоровый рацион

Калорийность Соевый изолят Sojavit-85. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевый изолят Sojavit-85".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 371 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 454 г
Белки 85 г 76 г 111.8% 30.1% 89 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 1.7% 1600 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.4% 7300 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1200 мкг 900 мкг 133.3% 35.9% 75 г
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 3% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 3.2% 857 г
Витамин В4, холин 190.9 мг 500 мг 38.2% 10.3% 262 г
Витамин В5, пантотеновая 0.9 мг 5 мг 18% 4.9% 556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.21 мг 2 мг 10.5% 2.8% 952 г
Витамин В12, кобаламин 380 мкг 3 мкг 12666.7% 3414.2% 1 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 3.6% 750 г
Витамин D, кальциферол 750 мкг 10 мкг 7500% 2021.6% 1 г
Витамин E, добавленный 1.8 мг ~
Витамин Н, биотин 7500 мкг 50 мкг 15000% 4043.1% 1 г
Ниацин 2.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 81 мг 2500 мг 3.2% 0.9% 3086 г
Кальций, Ca 178 мг 1000 мг 17.8% 4.8% 562 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 2.6% 1026 г
Натрий, Na 1005 мг 1300 мг 77.3% 20.8% 129 г
Фосфор, P 776 мг 800 мг 97% 26.1% 103 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14.5 мг 18 мг 80.6% 21.7% 124 г
Марганец, Mn 1.5 мг 2 мг 75% 20.2% 133 г
Цинк, Zn 4 мг 12 мг 33.3% 9% 300 г

Энергетическая ценность Соевый изолят Sojavit-85 составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».