| Детское питание, Печенье | 150 г |
| Лимон | 30 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 350 г |
| Крекеры, из муки высшего сорта | 150 г |
| Яичный желток куриный | 45 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.7 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 8.4% | 299 г |
| Углеводы | 49.5 г | 219 г | 22.6% | 5.7% | 442 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148 мкг | 900 мкг | 16.4% | 4.1% | 608 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.328 мг | 1.5 мг | 21.9% | 5.5% | 457 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.808 мг | 1.8 мг | 44.9% | 11.3% | 223 г |
| Витамин В4, холин | 63.04 мг | 500 мг | 12.6% | 3.2% | 793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.682 мг | 5 мг | 13.6% | 3.4% | 733 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.171 мг | 2 мг | 58.6% | 14.8% | 171 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.606 мкг | 400 мкг | 7.2% | 1.8% | 1398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.404 мкг | 3 мкг | 13.5% | 3.4% | 743 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.23 мг | 90 мг | 3.6% | 0.9% | 2786 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.1% | 1212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Витамин Н, биотин | 4.522 мкг | 50 мкг | 9% | 2.3% | 1106 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4062 мг | 20 мг | 22% | 5.5% | 454 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.39 мг | 2500 мг | 11.5% | 2.9% | 873 г |
| Кальций, Ca | 165.75 мг | 1000 мг | 16.6% | 4.2% | 603 г |
| Магний, Mg | 25.2 мг | 400 мг | 6.3% | 1.6% | 1587 г |
| Натрий, Na | 134.08 мг | 1300 мг | 10.3% | 2.6% | 970 г |
| Сера, S | 40.81 мг | 1000 мг | 4.1% | 1% | 2450 г |
| Фосфор, P | 175.7 мг | 800 мг | 22% | 5.5% | 455 г |
| Хлор, Cl | 111.83 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.2% | 2057 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.488 мг | 18 мг | 8.3% | 2.1% | 1210 г |
| Йод, I | 4.89 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3067 г |
| Кобальт, Co | 2.155 мкг | 10 мкг | 21.6% | 5.4% | 464 г |
| Марганец, Mn | 0.0735 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2721 г |
| Медь, Cu | 43.8 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.1% | 2283 г |
| Молибден, Mo | 0.708 мкг | 70 мкг | 1% | 0.3% | 9887 г |
| Селен, Se | 4.509 мкг | 55 мкг | 8.2% | 2.1% | 1220 г |
| Фтор, F | 15.59 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25657 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.8279 мг | 12 мг | 6.9% | 1.7% | 1449 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог со сгущенкой из печенья составляет 396,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».