| Сахар песок | 160 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 200 г |
| Шоколад полугорький | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.6 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.6% | 1407 г |
| Жиры | 31.5 г | 56 г | 56.3% | 12.4% | 178 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 3.8% | 582 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Вода | 25.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8949 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 266.6 мкг | 900 мкг | 29.6% | 6.5% | 338 г |
| Ретинол | 0.238 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 0.5% | 3937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 79.36 мг | 500 мг | 15.9% | 3.5% | 630 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.415 мг | 5 мг | 8.3% | 1.8% | 1205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 0.7% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.209 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 7679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.1% | 1974 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.08 мкг | 10 мкг | 10.8% | 2.4% | 926 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.736 мг | 15 мг | 4.9% | 1.1% | 2038 г |
| Витамин Н, биотин | 6.131 мкг | 50 мкг | 12.3% | 2.7% | 816 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.614 мг | 20 мг | 8.1% | 1.8% | 1239 г |
| Ниацин | 0.262 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.07 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.8% | 2602 г |
| Кальций, Ca | 25.94 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3855 г |
| Кремний, Si | 0.467 мг | 30 мг | 1.6% | 0.4% | 6424 г |
| Магний, Mg | 16.74 мг | 400 мг | 4.2% | 0.9% | 2389 г |
| Натрий, Na | 42.09 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3089 г |
| Сера, S | 61.02 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.3% | 1639 г |
| Фосфор, P | 95.3 мг | 800 мг | 11.9% | 2.6% | 839 г |
| Хлор, Cl | 47.88 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 122.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.625 мг | 18 мг | 9% | 2% | 1108 г |
| Йод, I | 6.01 мкг | 150 мкг | 4% | 0.9% | 2496 г |
| Кобальт, Co | 3.107 мкг | 10 мкг | 31.1% | 6.8% | 322 г |
| Марганец, Mn | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Медь, Cu | 35.91 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2785 г |
| Молибден, Mo | 3.212 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1% | 2179 г |
| Никель, Ni | 0.257 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.61 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.956 мкг | 55 мкг | 18.1% | 4% | 552 г |
| Титан, Ti | 1.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21471 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.4409 мг | 12 мг | 3.7% | 0.8% | 2722 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.858 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.231 г | ~ | |||
| Валин | 0.225 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.099 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.175 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.315 г | ~ | |||
| Лизин | 0.263 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.21 г | ~ | |||
| Треонин | 0.178 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.207 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.359 г | ~ | |||
| Глицин | 0.123 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.517 г | ~ | |||
| Пролин | 0.117 г | ~ | |||
| Серин | 0.272 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 221.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.599 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.257 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.451 г | min 16.8 г | 8.6% | 1.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.114 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.194 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.8% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.321 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для захера составляет 455,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».