| Желатин пищевой | 8 г |
| Вода | 150 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 35 г |
| Смородина черная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6191 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 15.4% | 2375 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 5.1% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 18.4% | 2000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 14.7% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.8% | 18367 г |
| альфа Каротин | 0.864 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| бета Криптоксантин | 24.342 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.564 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.89 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 56180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 8.1% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 6.3% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.35 мкг | 400 мкг | 1.3% | 4.8% | 7477 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.35 мг | 90 мг | 53.7% | 197.4% | 186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 3.7% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.494 мкг | 50 мкг | 1% | 3.7% | 10121 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6165 мг | 20 мг | 3.1% | 11.4% | 3244 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.86 мг | 2500 мг | 4% | 14.7% | 2479 г |
| Кальций, Ca | 34.81 мг | 1000 мг | 3.5% | 12.9% | 2873 г |
| Магний, Mg | 11.21 мг | 400 мг | 2.8% | 10.3% | 3568 г |
| Натрий, Na | 7.65 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.2% | 16993 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 97087 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 8.8% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 3.74 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 61497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.363 мг | 18 мг | 2% | 7.4% | 4959 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.823 мкг | 10 мкг | 8.2% | 30.1% | 1215 г |
| Марганец, Mn | 0.0433 мг | 2 мг | 2.2% | 8.1% | 4619 г |
| Медь, Cu | 85.14 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 31.3% | 1175 г |
| Молибден, Mo | 4.938 мкг | 70 мкг | 7.1% | 26.1% | 1418 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 65.23 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.9% | 6132 г |
| Цинк, Zn | 0.034 мг | 12 мг | 0.3% | 1.1% | 35294 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.147 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.243 г | ~ | |||
| Валин | 0.065 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.23 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.158 г | ~ | |||
| Глицин | 0.667 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Пролин | 0.488 г | ~ | |||
| Серин | 0.09 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность желе апельсин черная смородина составляет 27,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».