| Капуста белокочанная | 600 г |
| Сельдерей | 75 г |
| Перец сладкий | 85 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Лук порей | 30 г |
| Томаты в собственном соку "Помито" | 75 г |
| Вода | 1500 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.5% | 15450 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.3% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 36.7% | 2500 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 37.6% | 2439 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.7 мкг | 900 мкг | 4.1% | 37.6% | 2452 г |
| бета Каротин | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 42.2% | 2174 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 8.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 12.8% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 4.6% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 22% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.393 мкг | 400 мкг | 1.8% | 16.5% | 5411 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.56 мг | 90 мг | 26.2% | 240.4% | 382 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 6.4% | 15306 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.045 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.9% | 111111 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.7 мкг | 120 мкг | 15.6% | 143.1% | 642 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3013 мг | 20 мг | 1.5% | 13.8% | 6638 г |
| Ниацин | 0.224 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.55 мг | 2500 мг | 4.1% | 37.6% | 2438 г |
| Кальций, Ca | 20.77 мг | 1000 мг | 2.1% | 19.3% | 4815 г |
| Магний, Mg | 7.36 мг | 400 мг | 1.8% | 16.5% | 5435 г |
| Натрий, Na | 89.92 мг | 1300 мг | 6.9% | 63.3% | 1446 г |
| Сера, S | 12.04 мг | 1000 мг | 1.2% | 11% | 8306 г |
| Фосфор, P | 13.6 мг | 800 мг | 1.7% | 15.6% | 5882 г |
| Хлор, Cl | 132.61 мг | 2300 мг | 5.8% | 53.2% | 1734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 152 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 15.6% | 5844 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 5.5% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.919 мкг | 10 мкг | 9.2% | 84.4% | 1088 г |
| Марганец, Mn | 0.0584 мг | 2 мг | 2.9% | 26.6% | 3425 г |
| Медь, Cu | 24.58 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 22.9% | 4068 г |
| Молибден, Mo | 2.676 мкг | 70 мкг | 3.8% | 34.9% | 2616 г |
| Никель, Ni | 3.768 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.8% | 62500 г |
| Фтор, F | 64.68 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 14.7% | 6184 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 23.9% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.1296 мг | 12 мг | 1.1% | 10.1% | 9259 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.233 г | ~ | |||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.092 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.49 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп президентский составляет 10,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».