| кисель на фруктовом соке с ароматом лесных ягод | 220 г |
| Вода | 1800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.6 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6.1% | 4253 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 11.4% | 2212 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2551 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.7 мкг | 900 мкг | 3.6% | 9.1% | 2752 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 8.3% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 8.3% | 3051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 8.3% | 3077 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 8.3% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 6.3% | 3930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 4% | 6135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.327 мг | 15 мг | 2.2% | 5.6% | 4587 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6535 мг | 20 мг | 3.3% | 8.3% | 3060 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.01 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 24938 г |
| Магний, Mg | 0.89 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 44944 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 162500 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 112360 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 188679 г |
| Фтор, F | 89.11 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.6% | 4489 г |
Энергетическая ценность кисель составляет 39,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».