| Сахар-песок | 600 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.9 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.4% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 71.8 г | 219 г | 32.8% | 10.9% | 305 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.8% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.94 мг | 500 мг | 1.4% | 0.5% | 7205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.118 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4237 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.471 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27192 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.941 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2353 мг | 20 мг | 1.2% | 0.4% | 8500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.06 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.6% | 5548 г |
| Кальций, Ca | 37.41 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2673 г |
| Магний, Mg | 4.12 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 9709 г |
| Натрий, Na | 15.41 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8436 г |
| Сера, S | 8.53 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11723 г |
| Фосфор, P | 26.5 мг | 800 мг | 3.3% | 1.1% | 3019 г |
| Хлор, Cl | 32.35 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 7110 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 0.4% | 7469 г |
| Йод, I | 2.65 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.6% | 5660 г |
| Кобальт, Co | 0.235 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.8% | 4255 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 3.53 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28329 г |
| Молибден, Mo | 1.471 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.7% | 4759 г |
| Селен, Se | 0.588 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.4% | 9354 г |
| Фтор, F | 5.88 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 68027 г | |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1176 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сахарный щербет составляет 299,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».