| напиток цикорий | 5 г |
| Молоко коровье сырое | 50 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6.6% | 6222 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.2% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16.5% | 2500 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 6.6% | 6164 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 8.6% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 5.76 мг | 500 мг | 1.2% | 4.9% | 8681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 7.8% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.5% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.22 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 32787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 13.6% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 1.6% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 6.6% | 6410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2999 мг | 20 мг | 1.5% | 6.2% | 6669 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.61 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.8% | 7020 г |
| Кальций, Ca | 32.56 мг | 1000 мг | 3.3% | 13.6% | 3071 г |
| Магний, Mg | 4.15 мг | 400 мг | 1% | 4.1% | 9639 г |
| Натрий, Na | 12.85 мг | 1300 мг | 1% | 4.1% | 10117 г |
| Сера, S | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.3% | 12821 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 11.5% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 27.85 мг | 2300 мг | 1.2% | 4.9% | 8259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 105882 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 6.2% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.195 мкг | 10 мкг | 2% | 8.2% | 5128 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.37 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 29674 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 7% | 5738 г |
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3.7% | 11270 г |
| Фтор, F | 78.05 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.2% | 5125 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 4.1% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0976 мг | 12 мг | 0.8% | 3.3% | 12295 г |
Энергетическая ценность цикорий с молоком составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».