Мой здоровый рацион

Калорийность маслины Iberica. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "маслины Iberica".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1326 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.6% 15200 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 18.6% 424 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 11.8% 667 г
Макроэлементы
Натрий, Na 820 мг 1300 мг 63.1% 49.7% 159 г
Насыщенные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность маслины Iberica составляет 127 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».