| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 1000 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сахарная пудра | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.6 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3029 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 8.8% | 2054 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2% | 9333 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.4% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9% | 2000 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.5 мкг | 900 мкг | 2.1% | 3.8% | 4865 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.9% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 19.2% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 21.75 мг | 500 мг | 4.4% | 7.9% | 2299 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 15.3% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 5.2% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.267 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.9% | 6383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.369 мкг | 3 мкг | 12.3% | 22.1% | 813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 1.1% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 2.949 мкг | 50 мкг | 5.9% | 10.6% | 1695 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8018 мг | 20 мг | 4% | 7.2% | 2494 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.85 мг | 2500 мг | 7.8% | 14% | 1276 г |
| Кальций, Ca | 120.93 мг | 1000 мг | 12.1% | 21.8% | 827 г |
| Магний, Mg | 29.49 мг | 400 мг | 7.4% | 13.3% | 1356 г |
| Натрий, Na | 48.45 мг | 1300 мг | 3.7% | 6.7% | 2683 г |
| Сера, S | 29.68 мг | 1000 мг | 3% | 5.4% | 3369 г |
| Фосфор, P | 111.7 мг | 800 мг | 14% | 25.2% | 716 г |
| Хлор, Cl | 102.41 мг | 2300 мг | 4.5% | 8.1% | 2246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.916 мг | 18 мг | 5.1% | 9.2% | 1965 г |
| Йод, I | 8.29 мкг | 150 мкг | 5.5% | 9.9% | 1809 г |
| Кобальт, Co | 0.737 мкг | 10 мкг | 7.4% | 13.3% | 1357 г |
| Марганец, Mn | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 15.8% | 1136 г |
| Медь, Cu | 178.8 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 32.2% | 559 г |
| Молибден, Mo | 6.673 мкг | 70 мкг | 9.5% | 17.1% | 1049 г |
| Селен, Se | 1.843 мкг | 55 мкг | 3.4% | 6.1% | 2984 г |
| Фтор, F | 27.47 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14561 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.7% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.6304 мг | 12 мг | 5.3% | 9.5% | 1904 г |
Энергетическая ценность горячий шоколад составляет 55,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».