Мой здоровый рацион

Калорийность Овощи (кукуруза, горох, перец, стручка). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи (кукуруза, горох, перец, стручка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.5 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 781 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 1.5% 3040 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.3% 14000 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 2.3% 1991 г

Энергетическая ценность Овощи (кукуруза, горох, перец, стручка) составляет 215,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов