| Овсяная мука | 24 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 13 г |
| Кукурузные хлопья | 7 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Карамель, леденцовая | 10 г |
| Масло пальмовое | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362.2 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.1% | 1310 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.4% | 1167 г |
| Углеводы | 74.2 г | 219 г | 33.9% | 9.4% | 295 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 6.1% | 455 г |
| Вода | 7.8 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29141 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.2 мкг | 900 мкг | 12.1% | 3.3% | 824 г |
| бета Каротин | 0.655 мг | 5 мг | 13.1% | 3.6% | 763 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.6% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.1% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 10.45 мг | 500 мг | 2.1% | 0.6% | 4785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 0.9% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.665 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8574 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.293 мг | 15 мг | 15.3% | 4.2% | 654 г |
| Витамин Н, биотин | 0.535 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9346 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2818 мг | 20 мг | 11.4% | 3.1% | 877 г |
| Ниацин | 1.338 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415.26 мг | 2500 мг | 16.6% | 4.6% | 602 г |
| Кальций, Ca | 48.5 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.4% | 2062 г |
| Кремний, Si | 0.243 мг | 30 мг | 0.8% | 0.2% | 12346 г |
| Магний, Mg | 53.73 мг | 400 мг | 13.4% | 3.7% | 744 г |
| Натрий, Na | 8.99 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14461 г |
| Сера, S | 10.93 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9149 г |
| Фосфор, P | 128.8 мг | 800 мг | 16.1% | 4.4% | 621 г |
| Хлор, Cl | 2.92 мг | 2300 мг | 0.1% | 78767 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 170.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.982 мг | 18 мг | 11% | 3% | 908 г |
| Кобальт, Co | 0.364 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1% | 2747 г |
| Марганец, Mn | 0.1786 мг | 2 мг | 8.9% | 2.5% | 1120 г |
| Медь, Cu | 35.23 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1% | 2838 г |
| Молибден, Mo | 2.479 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1% | 2824 г |
| Никель, Ni | 2.43 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.729 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.4% | 7545 г |
| Титан, Ti | 2.67 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.2248 мг | 12 мг | 1.9% | 0.5% | 5338 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.602 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.804 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.093 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.107 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.192 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.334 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.177 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.208 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.407 г | min 16.8 г | 2.4% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.393 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.067 г | ~ |
Энергетическая ценность батончик составляет 362,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».