| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1488 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.8% | 1854 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 9.1% | 969 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 3.3% | 2671 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 8.7% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 6.3% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 3.7% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 2.1% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.4% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9866 мг | 20 мг | 9.9% | 8.7% | 1007 г |
| Ниацин | 1.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.04 мг | 2500 мг | 1.1% | 1% | 8916 г |
| Кальций, Ca | 11.66 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8576 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 4.7% | 1875 г |
| Магний, Mg | 7.44 мг | 400 мг | 1.9% | 1.7% | 5376 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 61611 г |
| Сера, S | 30.4 мг | 1000 мг | 3% | 2.7% | 3289 г |
| Фосфор, P | 27.2 мг | 800 мг | 3.4% | 3% | 2941 г |
| Хлор, Cl | 33.6 мг | 2300 мг | 1.5% | 1.3% | 6845 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.598 мг | 18 мг | 3.3% | 2.9% | 3010 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.64 мкг | 10 мкг | 6.4% | 5.7% | 1563 г |
| Марганец, Mn | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 10.3% | 855 г |
| Медь, Cu | 281.2 мкг | 1000 мкг | 28.1% | 24.8% | 356 г |
| Молибден, Mo | 5.04 мкг | 70 мкг | 7.2% | 6.4% | 1389 г |
| Фтор, F | 209.2 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 4.6% | 1912 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.6% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2832 мг | 12 мг | 2.4% | 2.1% | 4237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.56 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность макароныиз тверд составляет 113,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».