| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 33.2 г | 76 г | 43.7% | 10.7% | 229 г |
| Жиры | 25.6 г | 56 г | 45.7% | 11.1% | 219 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.2% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 597 мг | 2500 мг | 23.9% | 5.8% | 419 г |
| Натрий, Na | 2213 мг | 1300 мг | 170.2% | 41.5% | 59 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Вяленая говядина составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».