Калорийность Трепанг на меду. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Трепанг на меду".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.6 ккал	1684 ккал	2.1%	6.1%	4867 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	27.7%	1041 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	3.2%	9333 г
Углеводы	80.3 г	219 г	36.7%	106.1%	273 г
Вода	17.4 г	2273 г	0.8%	2.3%	13063 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	4.9%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.13 мг	5 мг	2.6%	7.5%	3846 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	14.5%	2000 г
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%	11%	2667 г
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%	6.4%	4500 г
Витамин Н, биотин	0.04 мкг	50 мкг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин РР, НЭ	1.2118 мг	20 мг	6.1%	17.6%	1650 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36 мг	2500 мг	1.4%	4%	6944 г
Кальций, Ca	48 мг	1000 мг	4.8%	13.9%	2083 г
Магний, Mg	59 мг	400 мг	14.8%	42.8%	678 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	2.3%	13000 г
Сера, S	73 мг	1000 мг	7.3%	21.1%	1370 г
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%	6.6%	4444 г
Хлор, Cl	19 мг	2300 мг	0.8%	2.3%	12105 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	32.1%	900 г
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	3.8%	7500 г
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%	8.7%	3333 г
Марганец, Mn	0.03 мг	2 мг	1.5%	4.3%	6667 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	17.3%	1667 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	7.2%	4000 г
Цинк, Zn	0.09 мг	12 мг	0.8%	2.3%	13333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	74.6 г	~

Энергетическая ценность Трепанг на меду составляет 34,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».