| лапша рисовая | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1240 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.7% | 2714 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 10.5% | 702 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.9% | 3853 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 16.68 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.3% | 5995 г |
| Магний, Mg | 2.92 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 13699 г |
| Натрий, Na | 511.71 мг | 1300 мг | 39.4% | 29% | 254 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 789.08 мг | 2300 мг | 34.3% | 25.3% | 291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 43902 г |
| Кобальт, Co | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 1.5% | 5076 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Медь, Cu | 5.14 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19455 г |
| Молибден, Mo | 1.447 мкг | 70 мкг | 2.1% | 1.5% | 4838 г |
| Фтор, F | 263.16 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 4.9% | 1520 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 151899 г |
Энергетическая ценность лапша рисовая отварная составляет 135,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».