| Яйцо куриное | 47 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 64 г |
| Масло подсолнечное | 51 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 80 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.8 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 6% | 499 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.1% | 950 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 10.3% | 287 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 4.4% | 682 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 7.4% | 400 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42 мкг | 900 мкг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.3% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 41.07 мг | 500 мг | 8.2% | 2.4% | 1217 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 2.7% | 1104 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.559 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5292 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.5% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1% | 3040 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.438 мг | 15 мг | 49.6% | 14.7% | 202 г |
| Витамин Н, биотин | 3.562 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.1% | 1404 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1959 мг | 20 мг | 11% | 3.3% | 911 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267.12 мг | 2500 мг | 10.7% | 3.2% | 936 г |
| Кальций, Ca | 53.48 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1870 г |
| Магний, Mg | 61.12 мг | 400 мг | 15.3% | 4.5% | 654 г |
| Натрий, Na | 201.07 мг | 1300 мг | 15.5% | 4.6% | 647 г |
| Сера, S | 41.14 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.2% | 2431 г |
| Фосфор, P | 149 мг | 800 мг | 18.6% | 5.5% | 537 г |
| Хлор, Cl | 47.81 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.432 мг | 18 мг | 19.1% | 5.7% | 524 г |
| Йод, I | 4.68 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.9% | 3205 г |
| Кобальт, Co | 1.609 мкг | 10 мкг | 16.1% | 4.8% | 622 г |
| Марганец, Mn | 0.5764 мг | 2 мг | 28.8% | 8.5% | 347 г |
| Медь, Cu | 576.14 мкг | 1000 мкг | 57.6% | 17.1% | 174 г |
| Молибден, Mo | 8.772 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3.7% | 798 г |
| Селен, Se | 4.995 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.7% | 1101 г |
| Фтор, F | 42.18 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9483 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 1.1166 мг | 12 мг | 9.3% | 2.8% | 1075 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит в чашке за 3 минуты составляет 337,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».