| куриное филе вареное | 410 г |
| Яичный белок куриный | 215 г |
| творог 1% савушкин хуторок | 300 г |
| Вода Ливония (г. Владивосток) | 300 г |
| клетчатка сибирская | 15 г |
| Агар пищевой | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Кардамон | 2 г |
| Сельдерей | 100 г |
| Помидоры (томаты) | 400 г |
| говядина вареная | 100 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Орегано, сушеный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.7 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1082 г |
| Белки | 29.6 г | 76 г | 38.9% | 25% | 257 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.8% | 2333 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.2% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.4% | 1000 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.8% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 246.2 мкг | 900 мкг | 27.4% | 17.6% | 366 г |
| бета Каротин | 1.169 мг | 5 мг | 23.4% | 15% | 428 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 9.1% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 83.74 мг | 500 мг | 16.7% | 10.7% | 597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.909 мг | 5 мг | 18.2% | 11.7% | 550 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.517 мг | 2 мг | 25.9% | 16.6% | 387 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.687 мкг | 400 мкг | 3.7% | 2.4% | 2723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.96 мкг | 3 мкг | 32% | 20.6% | 313 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.98 мг | 90 мг | 20% | 12.8% | 501 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.639 мг | 15 мг | 4.3% | 2.8% | 2347 г |
| Витамин Н, биотин | 10.477 мкг | 50 мкг | 21% | 13.5% | 477 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | 120 мкг | 6.5% | 4.2% | 1538 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.536 мг | 20 мг | 52.7% | 33.8% | 190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.56 мг | 2500 мг | 16.1% | 10.3% | 619 г |
| Кальций, Ca | 50.56 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.3% | 1978 г |
| Магний, Mg | 71.65 мг | 400 мг | 17.9% | 11.5% | 558 г |
| Натрий, Na | 521.15 мг | 1300 мг | 40.1% | 25.8% | 249 г |
| Сера, S | 239.1 мг | 1000 мг | 23.9% | 15.4% | 418 г |
| Фосфор, P | 145.2 мг | 800 мг | 18.2% | 11.7% | 551 г |
| Хлор, Cl | 518.78 мг | 2300 мг | 22.6% | 14.5% | 443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.861 мг | 18 мг | 15.9% | 10.2% | 629 г |
| Йод, I | 8.7 мкг | 150 мкг | 5.8% | 3.7% | 1724 г |
| Кобальт, Co | 13.601 мкг | 10 мкг | 136% | 87.3% | 74 г |
| Марганец, Mn | 0.1954 мг | 2 мг | 9.8% | 6.3% | 1024 г |
| Медь, Cu | 166.5 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 10.7% | 601 г |
| Молибден, Mo | 7.46 мкг | 70 мкг | 10.7% | 6.9% | 938 г |
| Селен, Se | 0.229 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.3% | 24017 г |
| Фтор, F | 118.49 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.9% | 3376 г |
| Хром, Cr | 11.54 мкг | 50 мкг | 23.1% | 14.8% | 433 г |
| Цинк, Zn | 2.3413 мг | 12 мг | 19.5% | 12.5% | 513 г |
Энергетическая ценность дюпицца 100г=1кусок составляет 155,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».