| Отруби пшеничные | 10 г |
| творог 0,2% magerstufe | 250 г |
| Яблоки (Припускание) | 333 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 30 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 33 г |
| сахорозаменительSUKOFIN (aspartam) | 8 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Müsli früchte LIDL | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.2 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1168 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 6.7% | 1027 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.1% | 2240 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 7% | 986 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 8.7% | 800 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3619 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.7 мкг | 900 мкг | 7.4% | 5.1% | 1349 г |
| Ретинол | 13.62 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 5.8% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 8.5% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 45.57 мг | 500 мг | 9.1% | 6.3% | 1097 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.642 мг | 5 мг | 12.8% | 8.9% | 779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.425 мг | 2 мг | 21.3% | 14.8% | 471 г |
| Витамин В9, фолаты | 65.058 мкг | 400 мкг | 16.3% | 11.3% | 615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.381 мкг | 3 мкг | 46% | 31.9% | 217 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.44 мг | 90 мг | 2.7% | 1.9% | 3689 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.456 мкг | 10 мкг | 4.6% | 3.2% | 2193 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.516 мг | 15 мг | 3.4% | 2.4% | 2907 г |
| Витамин Н, биотин | 3.226 мкг | 50 мкг | 6.5% | 4.5% | 1550 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8248 мг | 20 мг | 4.1% | 2.8% | 2425 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 329.98 мг | 2500 мг | 13.2% | 9.2% | 758 г |
| Кальций, Ca | 1238.81 мг | 1000 мг | 123.9% | 85.9% | 81 г |
| Кремний, Si | 0.298 мг | 30 мг | 1% | 0.7% | 10067 г |
| Магний, Mg | 33.95 мг | 400 мг | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Натрий, Na | 800.1 мг | 1300 мг | 61.5% | 42.6% | 162 г |
| Сера, S | 61.33 мг | 1000 мг | 6.1% | 4.2% | 1631 г |
| Фосфор, P | 160.4 мг | 800 мг | 20.1% | 13.9% | 499 г |
| Хлор, Cl | 56.28 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.7% | 4087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 138.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.928 мг | 18 мг | 16.3% | 11.3% | 615 г |
| Йод, I | 4.63 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.1% | 3240 г |
| Кобальт, Co | 3.06 мкг | 10 мкг | 30.6% | 21.2% | 327 г |
| Марганец, Mn | 0.3023 мг | 2 мг | 15.1% | 10.5% | 662 г |
| Медь, Cu | 87.02 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 6% | 1149 г |
| Молибден, Mo | 4.525 мкг | 70 мкг | 6.5% | 4.5% | 1547 г |
| Никель, Ni | 9.944 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.598 мкг | 55 мкг | 2.9% | 2% | 3442 г |
| Титан, Ti | 0.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.72 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 3.7% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 1.1491 мг | 12 мг | 9.6% | 6.7% | 1044 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.092 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.115 г | ~ | |||
| Аланин | 0.073 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Глицин | 0.054 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.294 г | ~ | |||
| Пролин | 0.097 г | ~ | |||
| Серин | 0.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.24 г | min 16.8 г | 1.4% | 1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.149 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кекс творожный с яблоком составляет 144,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».