| крупа манная СЕМОЛИНА из тв.сортов пшеницы | 54 г |
| молоко 1.8% | 350 г |
| Вода | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.7 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3079 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.8% | 2714 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.7% | 5091 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 6.9% | 2607 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 2.9% | 6143 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 34602 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 86957 г |
| Натрий, Na | 120.57 мг | 1300 мг | 9.3% | 17% | 1078 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 185.92 мг | 2300 мг | 8.1% | 14.8% | 1237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.9% | 21277 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 1.07 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 93458 г |
| Молибден, Mo | 0.342 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.9% | 20468 г |
| Фтор, F | 38.82 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.8% | 10304 г |
| Цинк, Zn | 0.0019 мг | 12 мг | 631579 г |
Энергетическая ценность каша манная их пшеницы Семолина,тв.сортов составляет 54,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».