| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 11.7% | 283 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 5.7% | 583 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.9% | 3911 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163 мкг | 900 мкг | 18.1% | 6% | 552 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.39 мг | 1.8 мг | 21.7% | 7.2% | 462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 700 мг | 1000 мг | 70% | 23.2% | 143 г |
| Магний, Mg | 33 мг | 400 мг | 8.3% | 2.7% | 1212 г |
| Натрий, Na | 1050 мг | 1300 мг | 80.8% | 26.8% | 124 г |
| Фосфор, P | 700 мг | 800 мг | 87.5% | 29% | 114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 8.3% | 400 г |
Энергетическая ценность сыр плавленный составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».