| Кофе чёрный без сахара | 100 г |
| Мед пчелиный | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.7% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 7.8% | 6636 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2378 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.577 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 69324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.5923 мг | 20 мг | 3% | 15.5% | 3377 г |
| Ниацин | 0.585 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.92 мг | 2500 мг | 1.5% | 7.8% | 6593 г |
| Кальций, Ca | 5.35 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 18692 г |
| Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.38 мг | 1300 мг | 342105 г | ||
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 4.7% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 0.73 мг | 2300 мг | 315068 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 58065 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Медь, Cu | 2.31 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 43290 г |
| Фтор, F | 3.85 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 103896 г |
| Цинк, Zn | 0.0035 мг | 12 мг | 342857 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.308 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с медом составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».