| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.3% | 950 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.6% | 1600 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 2.8% | 1460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 8.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 3.2% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 7.3% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309 мг | 2500 мг | 12.4% | 5.1% | 809 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 8% | 513 г |
| Фосфор, P | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 12.4% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.7 мг | 18 мг | 20.6% | 8.4% | 486 г |
Энергетическая ценность Хлеб ЗОЖ с изюмом составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».