| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар-песок | 75 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.9 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 554 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.8% | 854 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 3% | 1098 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 8.4% | 394 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.6 мкг | 900 мкг | 12.8% | 4.2% | 779 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.5% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.207 мг | 1.8 мг | 11.5% | 3.8% | 870 г |
| Витамин В4, холин | 128.89 мг | 500 мг | 25.8% | 8.5% | 388 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.678 мг | 5 мг | 13.6% | 4.5% | 737 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.144 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3294 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.5% | 1299 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.978 мкг | 10 мкг | 9.8% | 3.2% | 1022 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.767 мг | 15 мг | 5.1% | 1.7% | 1956 г |
| Витамин Н, биотин | 9.644 мкг | 50 мкг | 19.3% | 6.4% | 518 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.54 мг | 20 мг | 12.7% | 4.2% | 787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.26 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.3% | 2445 г |
| Кальций, Ca | 31.32 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3193 г |
| Кремний, Si | 1.333 мг | 30 мг | 4.4% | 1.4% | 2251 г |
| Магний, Mg | 10.45 мг | 400 мг | 2.6% | 0.9% | 3828 г |
| Натрий, Na | 60.85 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.5% | 2136 г |
| Сера, S | 101.56 мг | 1000 мг | 10.2% | 3.4% | 985 г |
| Фосфор, P | 113.1 мг | 800 мг | 14.1% | 4.6% | 707 г |
| Хлор, Cl | 76 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.1% | 3026 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.599 мг | 18 мг | 8.9% | 2.9% | 1126 г |
| Йод, I | 9.39 мкг | 150 мкг | 6.3% | 2.1% | 1597 г |
| Кобальт, Co | 4.978 мкг | 10 мкг | 49.8% | 16.4% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.2029 мг | 2 мг | 10.1% | 3.3% | 986 г |
| Медь, Cu | 70.22 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.3% | 1424 г |
| Молибден, Mo | 6.833 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.2% | 1024 г |
| Селен, Se | 16.089 мкг | 55 мкг | 29.3% | 9.6% | 342 г |
| Фтор, F | 31.78 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12587 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.7267 мг | 12 мг | 6.1% | 2% | 1651 г |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 303,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».