| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Масло подсолнечное | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 240 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 170 г |
| Молоко згущенное, подслащенное, консервированное | 400 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 70 г |
| Сахар песок | 140 г |
| Орех грецкий | 200 г |
| Сметана, 40% жирности | 200 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.1 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.4% | 1056 г |
| Жиры | 22.9 г | 56 г | 40.9% | 10.2% | 245 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2% | 1250 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8610 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.3 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2% | 1228 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.5% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.7% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 65.17 мг | 500 мг | 13% | 3.2% | 767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.485 мг | 5 мг | 9.7% | 2.4% | 1031 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.8% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.656 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1% | 2402 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.226 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.9% | 1327 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.255 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.6% | 3922 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.044 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.312 мг | 15 мг | 28.7% | 7.2% | 348 г |
| Витамин Н, биотин | 2.924 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.4% | 1710 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5947 мг | 20 мг | 8% | 2% | 1254 г |
| Ниацин | 0.342 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.79 мг | 2500 мг | 8.5% | 2.1% | 1180 г |
| Кальций, Ca | 100.65 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.5% | 994 г |
| Кремний, Si | 0.533 мг | 30 мг | 1.8% | 0.4% | 5629 г |
| Магний, Mg | 30.38 мг | 400 мг | 7.6% | 1.9% | 1317 г |
| Натрий, Na | 55.63 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.1% | 2337 г |
| Сера, S | 47.79 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2092 г |
| Фосфор, P | 144.3 мг | 800 мг | 18% | 4.5% | 554 г |
| Хлор, Cl | 42.3 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 144.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.038 мг | 18 мг | 5.8% | 1.4% | 1734 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 2.006 мкг | 10 мкг | 20.1% | 5% | 499 г |
| Марганец, Mn | 0.292 мг | 2 мг | 14.6% | 3.6% | 685 г |
| Медь, Cu | 87.85 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.2% | 1138 г |
| Молибден, Mo | 3.35 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.2% | 2090 г |
| Никель, Ni | 0.293 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.497 мкг | 55 мкг | 13.6% | 3.4% | 734 г |
| Стронций, Sr | 1.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.07 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.5% | 4594 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.7537 мг | 12 мг | 6.3% | 1.6% | 1592 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.605 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.408 г | ~ | |||
| Валин | 0.318 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.435 г | ~ | |||
| Лизин | 0.29 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.214 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.251 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Глицин | 0.198 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.919 г | ~ | |||
| Пролин | 0.298 г | ~ | |||
| Серин | 0.282 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.205 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 22.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.53 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 16.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.063 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.037 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.022 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.04 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.233 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.709 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.828 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.058 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.57 г | min 16.8 г | 27.2% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.024 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.126 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.267 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.652 г | от 11.2 до 20.6 г | 86.2% | 21.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.823 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.821 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность торт сникерс составляет 401,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».