| Яйцо куриное | 120 г |
| Винный уксус (3%) | 20 г |
| Сахар-песок | 140 г |
| Орех грецкий | 250 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Ванилин | 2 г |
| Шоколад полугорький | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 488.7 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.5% | 835 г |
| Жиры | 36.6 г | 56 г | 65.4% | 13.4% | 153 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 2.8% | 718 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.1% | 667 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.1 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.2% | 1727 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.168 мг | 1.5 мг | 11.2% | 2.3% | 893 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.5% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 47.28 мг | 500 мг | 9.5% | 1.9% | 1058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.559 мг | 5 мг | 11.2% | 2.3% | 894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 3.5% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.538 мкг | 400 мкг | 7.9% | 1.6% | 1268 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.7% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.414 мкг | 10 мкг | 4.1% | 0.8% | 2415 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.65 мг | 15 мг | 31% | 6.3% | 323 г |
| Витамин Н, биотин | 3.805 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.6% | 1314 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6797 мг | 20 мг | 13.4% | 2.7% | 746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.55 мг | 2500 мг | 9.5% | 1.9% | 1052 г |
| Кальций, Ca | 48.51 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2061 г |
| Магний, Mg | 57 мг | 400 мг | 14.3% | 2.9% | 702 г |
| Натрий, Na | 243.23 мг | 1300 мг | 18.7% | 3.8% | 534 г |
| Сера, S | 72.4 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.5% | 1381 г |
| Фосфор, P | 182.7 мг | 800 мг | 22.8% | 4.7% | 438 г |
| Хлор, Cl | 39.2 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.3% | 5867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.746 мг | 18 мг | 9.7% | 2% | 1031 г |
| Йод, I | 4.98 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.7% | 3012 г |
| Кобальт, Co | 4.749 мкг | 10 мкг | 47.5% | 9.7% | 211 г |
| Марганец, Mn | 0.7511 мг | 2 мг | 37.6% | 7.7% | 266 г |
| Медь, Cu | 222.46 мкг | 1000 мкг | 22.2% | 4.5% | 450 г |
| Молибден, Mo | 1.13 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.3% | 6195 г |
| Селен, Se | 7.896 мкг | 55 мкг | 14.4% | 2.9% | 697 г |
| Фтор, F | 279.2 мкг | 4000 мкг | 7% | 1.4% | 1433 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 1.2177 мг | 12 мг | 10.1% | 2.1% | 985 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье орехово-шоколадное составляет 488,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».