| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 37.8 г | 76 г | 49.7% | 13.1% | 201 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.3% | 622 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 2.8% | 965 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 17.2% | 154 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 762.3 мкг | 900 мкг | 84.7% | 22.4% | 118 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 14.1% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.4% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.2 мг | 5 мг | 84% | 22.2% | 119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.5% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 203.4 мкг | 400 мкг | 50.9% | 13.5% | 197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 79.6 мг | 90 мг | 88.4% | 23.4% | 113 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 5.5 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 55.6 мкг | 50 мкг | 111.2% | 29.4% | 90 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.5 мг | 20 мг | 87.5% | 23.1% | 114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2709.2 мг | 2500 мг | 108.4% | 28.7% | 92 г |
| Кальций, Ca | 1433.2 мг | 1000 мг | 143.3% | 37.9% | 70 г |
| Магний, Mg | 261.1 мг | 400 мг | 65.3% | 17.3% | 153 г |
| Натрий, Na | 607 мг | 1300 мг | 46.7% | 12.4% | 214 г |
| Фосфор, P | 1017.3 мг | 800 мг | 127.2% | 33.7% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.3 мг | 18 мг | 118.3% | 31.3% | 85 г |
| Йод, I | 166.1 мкг | 150 мкг | 110.7% | 29.3% | 90 г |
| Марганец, Mn | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 27.8% | 95 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Селен, Se | 54.8 мкг | 55 мкг | 99.6% | 26.3% | 100 г |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 26.5% | 100 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктейль "Энерджи Диет" (шоколад) составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».