| Спагетти Макфа | 450 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1600 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 3.6% | 1767 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.9% | 1647 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 8% | 802 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.5% | 1429 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 3988 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 2.8% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.285 мг | 15 мг | 8.6% | 5.5% | 1167 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4639 мг | 20 мг | 2.3% | 1.5% | 4311 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 8.87 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 11274 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 24096 г |
| Натрий, Na | 504.34 мг | 1300 мг | 38.8% | 24.7% | 258 г |
| Сера, S | 2.32 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 43103 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 769.2 мг | 2300 мг | 33.4% | 21.3% | 299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.656 мг | 18 мг | 3.6% | 2.3% | 2744 г |
| Кобальт, Co | 0.193 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.2% | 5181 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 17.24 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1.1% | 5800 г |
| Молибден, Mo | 1.418 мкг | 70 мкг | 2% | 1.3% | 4937 г |
| Фтор, F | 97.87 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1.5% | 4087 г |
| Цинк, Zn | 0.0215 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 55814 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.842 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.181 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.12 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | min 16.8 г | 4.1% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.692 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.747 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.6% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.747 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти Макфа готовые составляет 156,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».