| Окорок варено-копчёный | 50 г |
| Колбаса полукопченая, таллинская | 50 г |
| Грибы соленые | 30 г |
| Сыр российский | 20 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 20 г |
| Ананас, консервированный в водной заливке | 40 г |
| Майонез «Провансаль» | 20 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Кетчуп | 5 г |
| Гранат | 20 г |
| Укроп | 3 г |
| Петрушка | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 4.7% | 784 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 15.8% | 232 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.7% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.3 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2.5% | 1493 г |
| бета Каротин | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 1% | 3906 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2.8% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 21.56 мг | 500 мг | 4.3% | 1.6% | 2319 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 1.3% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.6% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.462 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.8% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.93 мг | 90 мг | 5.5% | 2% | 1826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.521 мг | 15 мг | 16.8% | 6.2% | 595 г |
| Витамин Н, биотин | 1.543 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.1% | 3240 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.5 мкг | 120 мкг | 10.4% | 3.8% | 960 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6918 мг | 20 мг | 18.5% | 6.8% | 542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.73 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.6% | 1383 г |
| Кальций, Ca | 91.02 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.3% | 1099 г |
| Магний, Mg | 17.31 мг | 400 мг | 4.3% | 1.6% | 2311 г |
| Натрий, Na | 595.85 мг | 1300 мг | 45.8% | 16.8% | 218 г |
| Сера, S | 30.93 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3233 г |
| Фосфор, P | 126.5 мг | 800 мг | 15.8% | 5.8% | 632 г |
| Хлор, Cl | 12.46 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 18459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.472 мг | 18 мг | 8.2% | 3% | 1223 г |
| Йод, I | 4.34 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.1% | 3456 г |
| Кобальт, Co | 0.932 мкг | 10 мкг | 9.3% | 3.4% | 1073 г |
| Марганец, Mn | 0.2122 мг | 2 мг | 10.6% | 3.9% | 943 г |
| Медь, Cu | 36.1 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.3% | 2770 г |
| Молибден, Mo | 0.457 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 15317 г |
| Селен, Se | 2.751 мкг | 55 мкг | 5% | 1.8% | 1999 г |
| Фтор, F | 4.48 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 89286 г | |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.4472 мг | 12 мг | 3.7% | 1.4% | 2683 г |
Энергетическая ценность салат бродвей составляет 272 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».